CF ROSINO BACCARINI

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segunda-feira, 27 de agosto de 2012

Os males provocados pelo cigarro à saúde

Os males provocados pelo cigarro à saúde

 

No dia 29 de agosto comemoramos o dia nacional de combate ao fumo, e temos o que comemorar, o IBGE realizou uma pesquisa em que o consumo do cigarro teve uma ligeira queda de 1,1%, de 16,2% para os atuais 15,1% em 2010, o reflexo se deve a propaganda contra o tabagismo, onde há fotos chocantes de pessoas vítimas do fumo, por ano morrem cerca de 4,9 milhões de pessoas devido ao tabaco. Um detalhe chama a atenção, o maior número de fumantes possui menor escolaridade, que chega ao patamar de 18,6%, enquanto o número de pessoas altamente escolarizadas chega a 10,2%. Já existe a lei antifumo 9294/96, proibindo o fumo em locais fechados. Mais informações sobre a lei acesse o portal: http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/leis/l9294.htm

É sabido por todos nós que o tabaco só traz prejuízos a saúde do fumante e também de quem está ao seu redor, cada cigarro reduz 7 minutos de vida, além de prejudicar o bolso. Esse produto devastador possui 4700 substâncias tóxicas que causam os mais diversos danos ao organismo, tais como a curto prazo: Irritação nos olhos, manifestações nasais, tosse, cefaléia e aumento dos problemas alérgicos e cardíacos; a médio e a longo prazo: Redução da capacidade respiratória, infecções respiratórias em crianças aumento do risco de aterosclerose, câncer e infarto do miocárdio. Algumas doenças provenientes do consumo do cigarro poderão surgir com o tempo, são elas: Doenças coronarianas (Infarto e angina), Doenças pulmonares obstrutivas crônicas (Bronquite e enfisema), câncer em geral (Pulmão, boca, laringe, faringe, esôfago, pâncreas, rim, bexiga e colo de útero), Derrame cerebral, úlceras digestivas e infecções respiratórias variadas.
                            
                      As substâncias mais conhecidas que compõem o cigarro
Como todos nós sabemos, o cigarro possui 4700 substâncias tóxicas que provocam diversas doenças, segue a lista abaixo dos componentes que é uma verdadeira bomba:


Nicotina:  infarto agudo do miocárdio, derrame cerebral, angina, elevação do colesterol ruim (LDL), menopausa precoce, gastrite, úlcera gástrica, enfisema pulmonar, bronquite crônica, doença obstrutiva arterial periférica, tromboangeite obliterante, obstrução progressiva das artérias que pode culminar em amputação, além dos sintomas agudos como irritações nasais, na garganta e nos olhos, tonturas e dor de cabeça. 

         
          Alcatrão: nome que se dá ao conjunto de substâncias presente no tabaco e que são absorvidas pelo fumante quando ele acende o cigarro. Ele é responsável pelas manchas na pele, nos dentes e dedos do fumante, além de se depositar nos pulmões, deixando-o com uma coloração castanha escura.  Está relacionado diretamente a cânceres no pulmão, bexiga, vias aéreas e brônquios.

Entre os seus compostos são encontrados cerca de 43 substâncias cancerígenas, entre elas:


Benzeno: ele está presente na composição de detergentes e da gasolina, além de ser utilizado como pesticida. "Ao ser inalado, ele é absorvido pelos pulmões, onde provoca danos irreversíveis", diz Alberto. As doenças relacionadas à inalação do benzeno são enfisema pulmonar, asma (até nas crianças e adultos que são vítimas do fumo passivo) e câncer no fígado. A exposição ao benzeno durante mais de 20 anos pode inclusive provocar leucemia.


Polônio: é um elemento radioativo, extremamente prejudicial a nossa saúde. A radiação produzida por esse isótopo, em situações normais, é bloqueada pelas camadas da nossa pele. Porém, quando inalada via fumaça, ela se deposita nas vias aéreas, emitindo radiação às células a sua volta, contaminando-as e causando tumores pulmonares.


Níquel: material usado na produção de aço inoxidável, moedas e pilhas alcalinas. O pneumologista Alberto de Araújo conta que, quando inalado, o níquel deposita-se no fígado, rins, coração, pulmões, ossos e dentes. Sua inalação provoca alterações no estômago e aumenta as chances de infecções respiratórias e câncer.

                                                    Metais tóxicos

No cigarro também é possível encontrar uma série de metais pesados, que são extremamente tóxicos ao nosso organismo e se depositam principalmente no fígado e rins. "O corpo leva de 10 a 30 anos para conseguir eliminar essas substâncias", diz Alberto. Ele ainda afirma que pessoas com mais de 20 anos de vício podem não conseguir reverter todas as agressões, podendo causar complicações em algum desses órgãos. Dentre os metais pesados presentes no cigarro, os principais são esses:


Arsênio:  ele é usado como pesticida durante o plantio do tabaco e não se perde durante a fabricação do cigarro. Uma vez dentro do corpo, ocasiona lesões no fígado, rins, coração, pulmões, ossos e dentes, onde fica armazenado.


Acetato de chumbo: comum em tinturas de cabelo, o acetato de chumbo afeta principalmente os pulmões e rins. Quando em grandes quantidades, pode incapacitar ou dificultar a ventilação dos pulmões, gerando falta de ar, enfisema e câncer de pulmão.

                         Gases que matam, sobretudo para  o fumante passivo


Monóxido de Carbono poluente muito comum na atmosfera, em ambiente fechado é o principal gás componente da poluição do tabaco. Os especialistas explicam que o monóxido de carbono, quando inalado, compete com o oxigênio na ligação com a hemoglobina. Ou seja: ele toma o lugar do oxigênio na ligação com nossas células sanguíneas, dificultando o transporte de oxigênio por todo nosso corpo, causando assim dificuldade de respirar. Ao se ligar às nossas hemácias ele também deixa o sangue mais grosso, fazendo com que nosso corpo tenha que produzir mais hemácias para suprir a quantidade parasitada pelo monóxido de carbono.


Cetonas: mais conhecido como removedor de esmaltes em forma de acetona, as cetonas são um produto entorpecente e inflamável.

         A inalação das cetonas em pequenas quantidades irrita a garganta e causa tonturas e dores de cabeça. Porém, se inalada em grandes quantidades pode causar uma intoxicação grave e levar a pessoa à morte.


           Terebentina: é uma substância tóxica obtida através da extração de resinas de pinheiros. Muito conhecida como diluente e removedor de tintas a óleo. Ao ser inalada provoca irritação nos olhos, vertigem, desmaios e lesões no sistema nervoso, dependendo da quantidade. 



    
                          

sexta-feira, 24 de agosto de 2012

27/08 - Dia nacional do Psicólogo, uma singela homenagem a todos os profissionais da área

27/08 - Dia nacional do Psicólogo, uma singela homenagem a todos os profissionais da área

Qual é o papel de um psicólogo na sociedade? Muita gente se pergunta, no senso comum, esse profissional de tamanha importância na sociedade tem o esteriótipo de que trata apenas pessoas com insanidade mental, ledo engano, o profissional de Psicologia vai além de conversar, está sempre prestando auxílio em algum momento da nossa vida, seja num desastre natural, no nascimento do primeiro filho ou na perda de um ente querido. Na escola também é necessário para dar orientação pedagógica ou simplesmente conversar com os mais agitados ou que estão com algum problema; em algumas empresas, sobretudo no setor de Recursos Humanos está se tornando cada vez mais frequente psicólogos entrevistarem candidatos a vaga, pois é necessário saber se aquele postulante se enquadra no perfil da organização; o psicólogo sobretudo tem um papel fundamental na recuperação de um dependente químico, ainda mais com a explosão do crack, que devasta milhares de famílias, portanto vamos homenagear todos os psicólogos do Brasil.

quinta-feira, 23 de agosto de 2012

Os males do colesterol

Os males do colesterol

No dia 8 de agosto foi comemorado o dia de combate ao colesterol, e sem dúvida a má alimentação e o sedentarismo são os maiores obstáculos no combate ao problema, por isso muitas pessoas entram para o grupo de risco de doenças cardiovasculares sem saber, assim sofrendo infartos e derrames cerebrais, devido a entupimento das artérias de forma gradual. O que fazer para evitar que casos desse tipo ocorram na sua vida? Praticar uma atividade física, ter uma alimentação saudável, e em alguns casos o uso de medicamentos. Uma observação importante que fatores hereditários podem ocorrer alterações em pessoas que levam uma vida saudável. Então fica a dica.

A importância da atividade física

A importância da atividade física


Com o avanço da medicina e novas descobertas sobre a prevenção de doenças despertam o interesse da indústria alimentícia, farmacêutica e cosmética, tais como: medicamentos para combater osteoporose, creme para rugas e diversos métodos para emagrecimento fácil, os famosos shakes diet, mas a pergunta que não quer calar: você já pensou em fazer uma atividade física onde poderá queimar mais calorias do que as dietas milagrosas que existem por aí? Além de manter a forma, os benefícios vão muito além da perda daqueles quilinhos a mais, vale ressaltar que 2/3 da população mundial está acima do peso, no Brasil a incidência atinge quase a metade da população; com uma dieta balanceada e atitudes simples podem reduzir e muito segundo a professora da Academia Carioca da Clínica da Família Rosino Baccarini Tereza Cristina, “A atividade física melhora na qualidade de vida, no convívio social, melhora o humor, sem falar de uma alimentação mais saudável com bastante líquido, falo para meus alunos abusarem de água, frutas geladas, como a melancia, além de comer nas horas certas, o exercício também ajuda no controle da diabetes e pressão alta. Para os iniciantes é recomendável à prática 2 vezes na semana para evitar lesões, é muito importante consultar o médico antes de fazer qualquer atividade”.
Um exemplo a ser seguido é o do Sr. Eduardo Ramos, aluno da Academia Carioca, esbanja saúde, oriundo de Cachoeiro de Itapemirim, no Espírito Santo, tem 62 anos e é fã assumido de esportes, gosta de correr, faz em média 14 km por dia quando não tem aula na academia, além de caminhada, sempre nadou em rios e praias, nunca chegou perto de cigarro e não bebe, Sr. Eduardo possui uma saúde que deixa muito jovem para trás, porém o resultado não foi do dia para a noite. “Corro há muitos anos, gosto de andar, em algumas ocasiões utilizo a bicicleta para vir à academia e sempre sou ativo, não gosto de ficar parado.” Perguntado sobre o segredo de tanta vitalidade, não titubeou. “Minha alimentação consiste em arroz, feijão, carne, refrigerante nem pensar, evito gordura, fritura, substituo o açúcar por mel puro, abuso de verduras e legumes e sou fã de suco direto da fruta, sabe qual é o resultado de tudo isso!? Durmo melhor, minha pressão é de garoto, a atividade física só me trouxe benefícios”. Brinca Sr. Eduardo.  


Infográfico

5 Grupos de Saúde
em nossa unidade.
1,994,573 Metros Quadrados
é o tamanho da nossa área de abrangência.
17,222 Usuários
beneficiados por nossa unidade.

Como eu Faço

Como eu Faço
Visita domiciliar, acolhimento e atividades de grupo
Vai Acontecer
Grupos e ações promovidos pela unidade que irão acontecer.
Conheça esta história
História contada por um ACS
Saúde nas Escolas
Integração com as escolas e creches locais.
Protagonismo Juvenil
Grupo de adolescentes que apóiam as ações de promoção da saúde existentes na unidade.
Integração
Saúde da Família e Vigilância em Saúde.
Integração
Ensino-Serviço-Comunidade
Academia Carioca
Processo de trabalho e os principais resultados obtidos pelos educadores físicos.

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